¿EXISTEN ALIMENTOS QUE PREVIENEN LA CISTITIS?
25/02/2010 por Sandra
Una alimentación adecuada puede ayudar a prevenir y a reducir la infección de las vías urinarias, al igual que puede amortiguar los diversos síntomas tan molestos como el dolor o el escozor que generan la cistitis.
Se trata de llevar una dieta variada y equilibrada, comer de forma ordenada, con tranquilidad, respetando los horarios diarios y masticando bien los alimentos.
Alimentos recomendados:
- Aquellos ricos en Zinc como: mejillones, pipas de calabaza y girasol, legumbres arriñonadas, levadura de cerveza, pan y cereales pero de la línea integral que contengan granos completos.
- Carnes bajas en grasas, pescados, huevos y sus derivados; todos en la frecuencia que marca una dieta equilibrada.
- Verduras y hortalizas como: nabo, apio, hojas verdes como acelga, espinaca, col. Se recomienda tomar al menos una ración en crudo.
- Yogur de leche de cabra y leches vegetales de soja, arroz, avena sentarán mejor que la de vaca.
- Agua, caldos desgrasados, infusiones suaves, zumos no azucarados especialmente el jugo de arándanos.
- Grasas procedentes del aceite de oliva y semillas como girasol, maíz, soja, mantequilla o margarina con moderación.
Alimentos no recomendados o de manera esporádica:
- Los diuréticos como el Té, el café o el alcohol, ya que deshidratan el cuerpo y son muy acidificantes.
- Carnes grasas, charcutería, embutidos, patés, quesos.
- Chocolate, alimentos refinados, azúcar, mermelada y miel.
- Sal y productos que contengan levadura.
- Frutas secas, en almíbar, confitadas y escarchadas.
- Fritos y salsas grasas, pastelería y repostería.
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Cistitis, infección, infección urinaria, prevencion, tratamiento, Tratamiento Cistitis
August 27th, 2010 at 3:45 pm
el urologo me recomienda tomar cranberry juice para la cistitis que no es bacterial el doctor me dijo que tengo la vejiga hiperactiva y tomo tambien plidan mi pregunta es puedo tomar cranbery juice si ello tiene citrico si el docotro me dice que no tome muchos acidos a quien creer gracias por su aclaracion bye
Responde Sandra:
Hola Elsamaría, Si te preocupa que el cranberry juice tenga mucho ácido, puedes probar a tomarlo en cápsulas ( Cranberola o Cranberry) que no lleva tanto ácido y hay chicas que les resulta más cómodo y fácil de cumplir el mes entero. De todos modos, por qué no le haces esa misma pregunta a tu doctor? por si acaso se refiere a otra cosa, como problemas de acidez de estómago? Suerte!